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metadata.dc.type: Monografia
Title: Comparação dos níveis de ansiedade e depressão entre mulheres praticantes de exercício resistido e sedentárias entre 45 e 65 anos
metadata.dc.creator: Araújo, Karlisson César de Melo
metadata.dc.description.resumo: O presente estudo analisou e comparou níveis de ansiedade e depressão em mulheres com idades entre 45 e 65 anos sedentárias e treinadas em exercício resistido. Participaram do estudo 40 mulheres, sendo 20 exercitadas e 20 controle não exercitadas (GE=56,9±6,6 anos; 68,0±13,2 kg; 157,7±4,7 cm; 27,3±4,8kg/m2), (GC=51,5±5,3 anos; 67,7±20,9 kg; 158,3±6,6 cm; 27,0±7,7 kg/m2). As participantes responderam a uma anamnese com informações sobre a saúde e a um questionário com 14 questões relacionadas à níveis de ansiedade e depressão. Os escores considerados para ansiedade e para depressão foram: 0 a 7 pontos - improvável; 8 a 11 pontos - possível; 12 a 21 - provável. Diferenças foram observadas entre os dois grupos quando feita a comparação após o término da aplicação do questionário. Tendo o GC apresentado escores mais elevados que o GE e possível ansiedade e depressão. Resultados para ansiedade (GE=5,2±2,7; GC=9,5±4,0) e depressão (GE=4,1±2,6; GC=7,7±4,0) diferiram significativamente entre os grupos. Conclui-se que um programa de exercícios resistidos bem elaborados e orientados podem contribuir de forma significativa para manter e desenvolver um ótimo estado de saúde não só físico como também psicológico, uma vez que mulheres treinadas em exercício resistido apresentaram menores scores de depressão e ansiedade.
Abstract: This study examined and compared levels of anxiety and depression in women aged between 45 and 65 sedentary and trained in resistance exercise. The study included 40 women, 20 and 20 control exercised not exercised (EE = 56.9±6.6 years, 68.0±13.2kg, 157.7±4.7cm, 27.3±4.8kg/m2), (GC = 51.5±5.3 years, 67.7±20.9kg, 158.3±6.6 cm, 27.0±7.7 kg/m2). The participants responded to an interview with health information and a questionnaire with 14 questions related to anxiety and depression. Results for anxiety (GE = 5.2±2.7, GC = 9.5±4.0). and depression (GE= 4.1±2.6, GC = 7.7±4.0) revealed significant differences between the groups. Thus it was concluded that a resistance training program may contribute significantly to maintain and develop an optimal state of health not only physical but also psychological, once trained women presented lower scores of anxiety and depression.
Keywords: Exercício resistido
Ansiedade
Depressão
Citation: ARAUJO, Karlisson César de Melo. Comparação dos níveis de ansiedade e depressão entre mulheres praticantes de exercício resistido e sedentárias entre 45 e 65 anos. 2010, 15f. Monografia (Especialização lato sensu em Fisiologia do Exercício) – Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2010.
metadata.dc.rights: Acesso Aberto
URI: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/10869/790
Issue Date: 21-May-2012
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