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Type: Artigo
Title: Efeitos da ingestão de bebida alcoólica na hipertrofia muscular: uma revisão de literatura
Author(s): Lima, Igor Thalysson Peixoto
First Advisor: Soares, Iama Marta de Araújo
Summary: A busca pela beleza é interesse do homem desde os primórdios da humanidade. Nas últimas décadas o conceito de “corpo perfeito” tem sido associado à busca por corpos com músculos definidos e hipertrofiados. Assim, as academias de musculação invadiram as cidades e se tornaram um modismo. Todavia, o processo de hipertrofia muscular não é meramente resultado de séries de exercícios bem conduzidas, mas sim um reflexo de um modus vivendi que inclui um estilo de vida saudável. No entanto, sabe-se que o abuso de substâncias alcoólicas, especialmente entre os jovens, tem sido apontado como uma questão de saúde pública global. Sendo assim, o presente estudo de revisão visou a ampliação de informações, à luz da Ciência da Nutrição, tendo por temática álcool e hipertrofia muscular. Para tanto foram consultados 27 artigos científicos compreendendo o período de 2001 a 2017. Ademais, é de fundamental importância se evitar a ingestão de bebida alcoólica que acarreta efeitos prejudiciais em níveis fisiológicos, alterando o perfil hormonal e prejudicando a síntese proteica, o que dificulta não só o ganho de massa muscular, mas também interfere nos parâmetros cardiovasculares, na percepção subjetiva ao esforço e na potencialização do estresse oxidativo, inibindo ainda mecanismos importantes para a manutenção da homeostase do corpo, podendo provocar uma redução na produção de hormônios anabólicos e sexuais e, consequente, um aumento na produção de hormônios catabólicos. Concluiu-se que a prática de exercícios físicos é realmente capaz de trazer diversos benefícios à saúde e que para se atingir metas relacionadas ao padrão de beleza da sociedade moderna, se faz necessário incrementar a orientação multiprofissional adequada, dentre os quais Educadores Físicos e Nutricionistas, no intuito de associar exercícios à uma alimentação balanceada e que possua qualidade.
Keywords: Nutrição
Qualidade de vida
Exercícios físicos
Hipertrofia muscular
Álcool
CNPq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::NUTRICAO
Language: por
Parents: Brasil
Publisher: Universidade Católica de Brasília
Institution Abbreviation: UCB
Department: Escola de Saúde e Medicina
Program: Nutrição (Graduação)
Citation: LIMA, Igor Thalysson Peixoto. Efeitos da ingestão de bebida alcoólica na hipertrofia muscular: uma revisão de literatura. 2017. 17 f. Artigo (Graduação em Nutrição) – Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2017.
Access Type: Acesso Aberto
URI: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/10669
Document date: 2017
Appears in Collections:Nutrição (Graduação)

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