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https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/10907
Type: | Artigo |
Title: | Efeito agudo da autoliberação miofascial no tensionamento dos isquiotibiais |
Author(s): | Abreu, Ernane Scott, Lucas Mendes, Tiago |
First Advisor: | Leite, Claudia Dias |
Summary: | O uso de técnicas como o alongamento é um dos recursos mais utilizados para obter melhoras dos níveis de flexibilidade, porém, a liberação da fáscia não tem sido muito estudada. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito agudo da autoliberação miofascial no tensionamento dos isquiotibiais e na flexibilidade da articulação do quadril. A amostra de conveniência foi composta por 34 voluntários homens, média de idade de 30,65 ± 5,83 anos, praticantes de atividade física regular semanalmente. Para a coleta dos dados foi realizada uma anamnese e a avaliação da flexibilidade pelo Teste “Sentar-e-Alcançar” proposto por Wells e Dillon (1952). A autoliberação miofascial foi realizada com uma bola de borracha maciça da marca LCM de aproximadamente 88mm. Após preencher a anamnese e realizar o teste de sentar e alcançar, os voluntários foram instruídos para executarem a liberação miofascial na região dos isquiotibiais (IQT’s), deslizando a perna sobre a bola em movimentos no sentido vertical e nos pontos de maior incômodo realizando movimentos circulares até aliviar as dores, durante 5 minutos em cada perna. Logo após, realizaram o teste de sentar e alcançar novamente. Para análise dos dados foi utilizado o programa estatístico Statistical Package for Social Science - SPSS 18.0. Foram realizadas as medidas descritivas para caracterização da amostra e o teste t pareado para avaliar o efeito agudo da liberação miofascial no tensionamento dos IQT’s. Para tanto, foi adotado um p≤0,05. Os resultados demonstraram aumento significativo da flexibilidade (Δ=5,33cm) após a autoliberação miofascial dos IQT´s [t(33)=-8,60;p=0,001]. Conclui-se que a autoliberação miofascial diminuiu o tensionamento dos isquiotibiais, que limitavam uma maior amplitude do movimento de flexão do quadril. |
Keywords: | Liberação miofascial Músculos isquiotibiais Flexibilidade |
CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
Language: | por |
Parents: | Brasil |
Publisher: | Universidade Católica de Brasília |
Institution Abbreviation: | UCB |
Department: | Escola de Saúde e Medicina |
Program: | Educação Física (Graduação) |
Citation: | ABREU, Ernane; SCOTT, Lucas; MENDES, Tiago. Efeito agudo da autoliberação miofascial no tensionamento dos isquiotibiais. 2017. 12 f. Artigo (Graduação em Educação Física) – Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2017. |
Access Type: | Acesso Aberto |
URI: | https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/10907 |
Document date: | 2017 |
Appears in Collections: | Educação Física (Graduação) |
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ErnaneAbreuTCCGraduacao2017.pdf | Artigo | 357.14 kB | Adobe PDF | View/Open |
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