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Tipo: Monografia(Graduação)
Título: Pressão arterial, flexibilidade e força muscular em mulheres hipertensas praticando o método pilates
Autor(es): Souza, Gabriel Figueiredo Bastos de
Freitas, Thiago Segabinazzi de
Primeiro Orientador: Andrade, Letícia de Souza
Resumo: Uma das formas de controle da Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é o uso isolado de medicamentos que não traz uma resposta satisfatória à manutenção dos níveis pressóricos. Por isso, o exercício físico ocupa um papel de destaque na adoção de um estilo de vida mais saudável para o tratamento e prevenção. Os objetivos deste estudo foram avaliar o comportamento da flexibilidade, força muscular e pressão arterial clínica em mulheres hipertensas após 16 semanas de treinamento baseado no Pilates. Métodos: 60 mulheres hipertensas, sob o uso de medicação anti-hipertensiva, com idade entre 30 a 59 anos e sedentárias por pelo menos 6 meses, divididas em três grupos: Grupo Pilates Tradicional (GPT), Grupo Pilates Modificado (GPM) e Grupo Controle (GC). As intervenções foram realizadas com tempo médio de 50 minutos, duas vezes por semana, durante 16 semanas. Resultados: A flexibilidade foi a única variável avaliada que obteve significância estatística de p<0,05 no GPM pós-intervenção, a força de preensão palmar da mão dominante e a pressão arterial clínica apesar da variação dos dados coletados não foram alterações com significância estatística, uma vez que tais valores se encontram dentro do IC 95%. Conclusão: O MP incrementado pelo exercício aeróbio aumenta a flexibilidade, sendo recomendado para esta finalidade. Além disso, a redução da pressão arterial clínica e o aumento de força muscular não obtiveram resultados significativos, porém a utilização desse método como terapia combinada pode auxiliar na diminuição dos níveis pressóricos.
Abstract: One of the forms of control Systemic Arterial Hypertension is the isolated use of medications, which does not bring a satisfactory response regarding the maintenance of blood pressure levels by itself. Physical exercise is an important factor in the adoption of a healthier lifestyle for treatment and prevention. The objectives of this study were evaluate flexibility, muscle strength and clinical blood pressure in hypertensive women after 16 weeks of training with the Pilates Method. Methods: 60 hypertensive women using antihypertensive medication, aged 30 to 59 years, sedentary for six months, divided into three groups: Traditional Pilates Group, Modified Pilates Group and Control Group. The interventions were performed with an average time of 50 minutes, twice a week, for 16 weeks. The variables evaluated before and after interventions were clinical blood pressure, flexibility and strength. Results: Flexibility was the only variable evaluated that obtained statistical significance of p<0.05 in the Modified Pilates Group after the intervention, the strength and the clinical blood pressure despite the variation of the collected data weren’t alterations with statistical significance, since these values are within the 95% Confidence Interval. The Pilates Method combined with aerobic exercise increases flexibility, being recommended for this purpose. In addition, the reduction of clinical blood pressure and the increase in muscle strength didn’t obtain significant results, although the use of this method as a combined therapy can help to reduce blood pressure levels and increases muscle strength associated with another type of exercise.
Palavras-chave: Pilates
Hipertensão arterial sistêmica
Flexibilidade
Força muscular
CNPq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL
Idioma: por
País: Brasil
Editor: Universidade Católica de Brasília
Sigla da Instituição: UCB
Departamento: Escola de Saúde e Medicina
Programa: Fisioterapia (Graduação)
Citação: SOUZA, Gabriel Figueiredo Bastos de; FREITAS, Thiago Segabinazzi de. Pressão arterial, flexibilidade e força muscular em mulheres hipertensas praticando o método pilates. 2021. 25 f. Monografia (Graduação em Fisioterapia) – Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2021.
Tipo de Acesso: Acesso Aberto
URI: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/14170
Data do documento: 2021
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